क्या गर्मी की थकावट आपको अगले दिन प्रभावित कर सकती है?

चूँकि सूर्य के प्रकाश की अवधि अधिक होती है, मेलाटोनिन की शुरुआत प्रभावित होती है, जिससे हमारी नींद प्रभावित होती है। साथ ही, गर्मियों का उच्च तापमान शरीर के लिए संतुलित आंतरिक तापमान बनाए रखना कठिन बना देता है । यह अतिरिक्त प्रयास आपको अधिक थका हुआ महसूस करवा सकता है।